高三女儿厌学不去学校咋办

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-15

我要分享:

 引言： 高三阶段是学生面临重要转折的关键时期，厌学情绪的出现往往令家长倍感焦虑。统计显示，高三学生中出现明显厌学情绪的比例高达20-30%。理解问题的深层原因并采取恰当措施至关重要。

问：我女儿高三，最近突然不愿意去学校，整天把自己关在房间里。我们试过沟通，但效果不好。这种情况该怎么办？

答：高三学生厌学通常涉及多重因素。学业压力过大是最常见的原因，长期的高强度学习可能导致 burnout。对未来的迷茫和焦虑也会影响学习动力。人际关系问题，如与同学、老师的矛盾同样不容忽视。此外，可能存在抑郁、焦虑等心理健康问题。建议家长首先保持冷静，不要强行施压，而是尝试理解孩子的处境和感受。

问：作为家长，我们应该如何与孩子进行有效沟通？

答：有效的沟通需要讲究方法。选择孩子情绪平稳的时机，以倾听为主，避免说教和指责。表达关心和理解，而不是急于解决问题。可以通过分享自己的经历来建立共鸣。如果孩子拒绝面对面交流，可以尝试书信、短信等方式。重要的是让孩子感受到被理解和支持，而不是被批评和否定。

问：什么情况下需要寻求专业帮助？

答：当出现以下警示信号时需要专业介入：持续两周以上的情绪低落；明显的社交退缩；睡眠、食欲等生理功能改变；自伤念头或行为；完全拒绝上学超过一周。这些情况可能预示着更严重的心理问题，需要及时寻求心理咨询或精神科医生的帮助。

问：在寻求专业帮助的同时，家长还可以做些什么？

答：家长可以提供以下支持：帮助孩子调整学习目标，制定切实可行的计划；与学校老师沟通，争取理解和支持；创造轻松的家庭氛围，适当安排休闲活动；关注孩子的身心健康，保证基本的作息规律；尊重孩子的选择，共同探讨替代方案。重要的是要传递无论结果如何，家庭永远是后盾的信息。

温馨提示： 青少年心理健康需要专业关注。如果您孩子出现严重厌学情绪，建议及时寻求帮助。点击下方【在线咨询】，获取专业支持。